達成による充足
タスクを達成すると認知される喜びを得られます。
企業であれば、予定通りに良い品質で作業を遂行すると、良い評価につながります。
個人の場合、自分で自分を評価して給料が変わるというわけではありませんが、「やってみたらできた」「やったらできるぞ」という自信が蓄積されていきます。
やっている間は夢中なのであまり意識しませんが、振り返ってみるとずいぶんいろいろなことを達成していた、ということもあります。
To Do を書き出し、消し込んでいく習慣をつけると、備忘録にもなるし、あとから見て自信にもなります。
To Doリスト
「あれもしなくちゃ。これもしなくちゃ」と追われてしまうと、焦って本来の力が発揮できません。
そこでTo Doリストです。
17年以上前にコンサルティング会社に入り、最初にたたきこまれたのが、その日の作業リストすなわちTo Doリストを書くということです。
以来、前の晩もしくは当日の朝にTo Doリストを書かないと気持ち悪くて仕事を始められない、逆に書くと半分は肩の荷が下りる、というようになりました。
To Doリストは、ノートに手書きでも、ポストイットで机にはるのでもいいと思います。ただ、過去の蓄積を見たり、検索したり、となると電子的に管理するのが便利です。
To Do リストを電子的に使いたいのであれば、以下のようなツールがあります。
（きっとほかにたくさんあると思いますので、ご存知のものをぜひ教えてください）
enabLife.co.jp でも、「私のTo Do」があります。特徴としては、
- 使い捨てではなく、削除しない限り保存されているので、過去のものをチェックすることができる。
- ガントチャートなど、視覚的に確認することもできる。
などの機能があります。
自分にあったやり方で、習慣にしてみたらいかがでしょうか？
（ご参考リンク）